60 éves vagyok, és elmondhatom, hogy ennek a csodálatos zöldségnek köszönhetően végre visszatért a látásom! - Sztár Café

Sztár Café

Táplálkozás

60 éves vagyok, és elmondhatom, hogy ennek a csodálatos zöldségnek köszönhetően végre visszatért a látásom!

Ezt az egészséges zöldséget senki ki ne hagyja azt étrendjéből! Csak ajánlani tudom, hiszen megjavult a látásom, megszabadultam a fölösleges méreganyagoktól, és a plusz kilóktól is.

Egy bizonyos életkor után az egészségünk fenntartása nem egy egyszerű dolog, éppen ezért akkor kell gondoskodnunk róla, amikor még jó “állapotban” vagyunk. Mint tudjuk, a megelőzés a legfontosabb!

Ha a májunkban felhalmozódnak a méreganyagok, akkor ez számtalan betegség kialakulásához vezethet. A májunk az egyik legfontosabb méregtelenítő szervünk, vigyázzunk az egészségére. Létezik egy olyan természetes módszer, mely segítségével könnyen megszabadulhatunk a méreganyagoktól.

Kevés ember tudja, hogy a cékla a legjobb méregtelenítő, és a szem egészségére is nagyon jó hatással van.

A cékla pozitív egészségügyi hatásai:

  • serkenti a vérkeringést, hatására egész nap energikusak lehetünk
  • betain és triptofán tartalmának köszönhetően a cékla nyugtató hatással is rendelkezik
  • magas antioxidáns tartalma miatt kiváló gyulladásgátló, sőt megvédi a szervezetet a káros szabadgyökökkel szemben

Készítsük el az alábbi céklasalátát!

Hozzávalók: 2-3 cékla, 2 hagyma, olívaolaj, ecet, só.

Elkészítés: a céklát főzzük meg sós vízben, majd vágjuk kisebb darabokra. Vágjuk karikákra a hagymát keverjük el a céklával, öntsünk rá olívaolajat, ecetet ízlés szerint, és sózzuk meg.

Hagyjuk egy órát állni, majd együk meg, lehetőleg kenyér nélkül, magára. Fogyasszuk rendszeresen, hiszen nem csak finom, hanem egészséges is.

To Top